Perfil da força muscular isométrica em atletas de rugby em cadeira de rodas / Profile of isometric muscle strength in athletes of wheelchair rugby

Objetivo: Analisar os níveis de força muscular em atletas de rugby em cadeira de rodas (RCR). Método: A amostra foi composta por 10 atletas (homens) com lesão da medula espinhal em nível cervical (tetraplegia) com média de idade de 31,1±5,06 anos. Os atletas foram recrutados na equipe de RCR do Projeto de Atividade Motora e Esporte Adaptado da Universidade Estadual de Campinas (ADEACAMP/UNICAMP). Resultados: Para analisar os níveis de força muscular isométrica (flexão e extensão dos ombros e cotovelos) foi utilizado dinamômetro isométrico, enquanto ultrassom foi usado para avaliação da espessura muscular (flexores e extensores do cotovelo, ambos os lados), utilizando 7,3 MHz da sonda linear-matriz. Correlação ponto-bisserial foi utilizada para verificar a associação entre os níveis de força de acordo com a posição de jogo; enquanto a correlação de Spearman verificou a associação entre os níveis de força entre membros dominantes e não dominantes, além da relação músculo agonista versus antagonista. Ainda, o teste Mann Whitney U foi utilizado para comparar os jogadores titulares e reservas quanto à força e espessura muscular. Conclusão: Podemos concluir que quanto maior a classificação funcional, maiores são os valores de força voluntária isométrica máxima; e que a força isométrica tem correlação com o desempenho de atletas de RCR

Objective: The aim of this study was to analyze muscle strength levels in wheelchair rugby athletes. Methods: The sample was 10 athletes (men) with spinal cord injury at cervical level (tetraplegia) with mean age of 31.1 ± 5.06 years. The athletes were recruited in the rugby team in wheelchair of the Motor Activity and Adapted Sport Project of the University of Campinas (ADEACAMP/UNICAMP). Results: In order to analyze the isometric muscular strength levels (flexion/extension of the shoulders and elbows), dynamometer was used, while muscle thickness was verified by ultrasound (flexors and extensors of the elbow, both sides), using 7.3 MHz of the linear-array probe. Point bi-serial correlation was applied to verify associations of game position and strength; while Spearman's correlation verified associations of strength and dominant and nondominant sides, and the relationship of agonist versus antagonist muscles. Moreover, the Mann Whitney U test was used to compare first to second-string players regarding strength and muscle thickness. Conclusion: We concluded that the higher the functional classification, higher the values of maximum isometric voluntary strength; and that the isometric strength correlates with their rugby performances

Descrição de 18 semanas de treinamento integrado sobre a velocidade de deslocamento em atletas brasileiros de futsal / Description of 18 weeks integrated training on the displacement speed in Brazilian futsal players / Descripción de 18 semanas de entrenamiento integrado sobre la velocidad de desplazamiento en atletas brasileños de futsal

Resumo O objetivo desse trabalho foi verificar 18 semanas de treinamento integrado sobre a velocidade de deslocamento ao longo de uma temporada em atletas brasileiros de futsal, do sexo masculino. Foram estudados nove atletas que disputaram o campeonato estadual de futsal, categoria adulta. Foram analisadas 18 semanas, com sessões de treinamento integrado (físico, técnico e tático), bem como jogos amistosos e oficiais. A velocidade de deslocamento em 15 metros foi avaliada por meio de fotocélulas (Cefise®), feitas em quatro momentos e os principais resultados apontam: i) para melhoria estatisticamente significativa (p< 0,05) na velocidade do M1 (6,09 ± 0,22 m/s) para o M2 (6,85 ± 0,28 m/s) com predomínio dos treinamentos de força e potência; ii) diminuição da velocidade de deslocamento no M3 (6,42 ± 0,23 m/s) em relação M2(6,85 ± 0,28 m/s) com destaque para treinamentos técnicos e táticos.

Abstract This work aimed to verify in different moments 18 weeks integrated training on the speed of male Brazilian futsal athletes throughout a season. Nine athletes from were studied, they played on the adult category in the state's championship. The 18 weeks were analysed within sections of integrated training (physical, technical, and tactical), as well as friendly and official games. The speed in 15 meters was evaluated by photocells (Cefise®), performed in four moments and the main results show: i) the statistically significant improvement (p< 0.05) on the speed from M1 (6.09 ± 0.22 m/s) to M2 (6.85 ± 0.28 m/s) with the predominance of strength and power training, ii) the decrease of the speed on M3 (6.42 ± 0.23 m/s) in relation to M2 (6.85 ± 0.28 m/s) with emphasis on technical and tactical training.

Resumen El objetivo de este trabajo fue verificar el efecto de 18 semanas de entrenamiento integrado sobre la velocidad de desplazamiento, en diferentes momentos y a lo largo de una temporada, en deportistas brasileños de futsal de sexo masculino. Se estudió a nueve atletas que competían en la categoría adulta del campeonato estatal de futsal. Se analizaron 18 semanas, con secciones de entrenamiento integrado (físico, técnico y táctico), así como partidos amistosos y oficiales. La velocidad de desplazamiento en 15 metros fue evaluada por medio de fotocélulas (Cefise®), durante cuatro momentos, y los principales resultados mostraron: i) una mejora estadísticamente importante (p< 0,05) en la velocidad de M1 (6,09 ± 0,22 m/s) a M2 (6,85 ± 0,28 m/s), en que predominaron los entrenamientos de fuerza y potencia, ii) disminución de la velocidad de desplazamiento en el M3 (6,42 ± 0,23 m/s) en relación con el M2 (6,85 ± 0,28 m/s), haciendo hincapié en entrenamientos técnicos y tácticos.

Influência do nível de atividade física sobre o desempenho cognitivo no teste de Stroop / Influence of the physical activity level on cognitive performance in the Stroop test

Introdução: O teste de Stroop é comumente utilizado para avaliar a flexibilidade cognitiva e função executiva. O teste mostrou correlacionar-se com variáveis como idade, nível educacional e atividade física, porém, pouco se sabe sobre as variáveis relacionadas ao desempenho no teste em populações previamente ativas. Objetivo: Avaliar o desempenho no teste de Stroop em população fisicamente ativa. Métodos: 89 estudantes foram recrutados, os mesmos tiveram seus níveis de atividade física avaliado por questionário e composição corporal avaliada por bioimpedância. Resultado: Observamos que as variáveis relacionadas à prática de atividade física não apresentaram correlação com o teste de Stroop. Foi identificado correlação do teste com as variáveis peso corporal e índice de massa corporal (IMC), sendo que maiores valores de peso e IMC resultaram em melhor desempenho no teste. Conclusão: Para indivíduos fisicamente ativos, outros fatores parecem ser preponderantes à atividade física com relação ao desempenho no teste de Stroop.

Introduction: The Stroop test is commonly used to assess cognitive flexibility and executive function. The test was correlated with variables such as age, educational level and physical activity, but little is known about variables related to performance in this test in previously active populations. Objective: To evaluate Stroop performance in a physically active population. Methods: 89 recruited students had their physical activity levels assessed by questionnaire and body composition evaluated by bioimpedance. Result: We observed that variables related to the physical activity level did not present correlation with the Stroop test. Was identified correlation of the test with the variables body weight and body mass index (BMI), being that higher values of weight and BMI resulted in better Stroop performance. Conclusion: For physical active individuals, other factors may be preponderant to physical activity in relation to Stroop performance.

Multicomponent exercise decreases blood pressure, heart rate and double product in normotensive and hypertensive older patients with high blood pressure / El ejercicio multicomponente disminuye los parámetros hemodinámicos en pacientes ancianos normotensos e hipertensos no controlados

Abstract Objective: The present study aimed to investigate the effects of a 6-month multicomponent exercise program on blood pressure, heart rate, and double product of uncontrolled and controlled normotensive and hypertensive older patients. Methods: The study included 183 subjects, 97 normotensives, of which 53 were controlled normotensives (CNS), and 44 uncontrolled normotensives (UNS), as well as 86 hypertensives, of which 43 were controlled hypertensives (CHS), and 43 uncontrolled hypertensives (UHS). Volunteers were recruited and blood pressure and heart rate measurements were made before and after a 6-month multicomponent exercise program. The program of physical exercise was performed twice a week for 26 weeks. The physical exercises program was based on functional and walking exercises. Exercise sessions were performed at moderate intensity. Results: The results indicated that UHS showed a marked decrease in systolic (−8.0 mmHg), diastolic (−11.1 mmHg), mean (−10.1 mmHg), and pulse pressures, heart rate (−6.8 bpm), and double product (−1640 bpm mmHg), when compared to baseline. Similarly, diastolic (−5.5 mmHg) and mean arterial (−4.8 mmHg) pressures were significantly decreased in UNS. Concomitantly, significant changes could be observed in the body mass index (−0.9 kg/m2;−1.5 kg/m2) and waist circumference (−3.3 cm; only UHS) of UNS and UHS, which may be associated with the changes observed in blood pressure. Conclusions: In conclusion, the data of the present study indicate that a 6-month multicomponent exercise program may lead to significant reductions in blood pressure, heart rate, and double product of normotensive and hypertensive patients with high blood pressure values.

Resumen Objetivo: El presente estudio tuvo como objetivo investigar los efectos de un programa de ejercicios multicomponente de 6 meses sobre la presión arterial, la frecuencia cardíaca y el doble producto de pacientes mayores hipertensos y normotensos (incontrolados y controlados). Método: 183 sujetos, 97 normotensos - 53 normotensos controlados (SNC) y 44 normotensos no controlados (SNU) - y 86 hipertensos - 43 hipertensos controlados (CHS) y 43 hipertensos no controlados (UHS) -, fueron reclutados y sometidos a evaluaciones (presión arterial y frecuencia cardíaca) antes y después de un programa de ejercicios multicomponente de 6 meses. El programa de ejercicio se realizó dos veces por semana durante 26 semanas. El programa de ejercicios físicos se basó en ejercicios funcionales y de caminar. Las sesiones de ejercicio se realizaron a intensidad moderada. Resultados: Los resultados indicaron que UHS presentó una marcada disminución en presión sistólica (−8.0 mmHg), diastólica (−11.1 mmHg), media (−10.1 mmHg) y de pulso, frecuencia cardíaca (−6.8 lpm) y doble producto (−1640 lpm mmHg) cuando se compara con la línea base. De manera similar, las presiones diastólica (−5.5 mmHg) y arterial media (−4.8 mmHg) se redu- jeron significativamente en los SNU. Concomitantemente, fue posible observar alteraciones significativas en el índice de masa corporal (−0.9 kg/m2; −1.5 kg/m2) y circunferencia de cintura (−3.3 cm, solo UHS) de UNS y UHS, lo que puede estar asociado con los cambios observados en la presión arterial. Conclusiones: En conclusión, los datos del presente estudio indican que un programa de ejercicio multicomponente de 6 meses puede provocar reducciones significativas en la presión arterial, frecuencia cardíaca y doble producto de pacientes normotensos e hipertensos con valores de presión arterial alta.

Cutoff values for appendicular skeletal muscle mass and strength in relation to fear of falling among Brazilian older adults: cross-sectional study

ABSTRACT CONTEXT AND OBJECTIVE: Sarcopenia is an emerging public health issue in Brazil. Because of its high prevalence and the lack of national data, the objective here was to identify cutoff points for appendicular skeletal muscle (ASM) and handgrip strength in relation to fear of falling among Brazilian older adults. DESIGN AND SETTING: Cross-sectional study; in the community. METHODS: Participants underwent morphological and functional evaluations; and were asked about previous falls and fear of falling. Different adjustments to ASM and handgrip strength were used. Slow walking speed was defined as < 0.8 m/s or 1.0 m/s. Gender and age groups were compared using t tests, analysis of variance (ANOVA), chi-square test or Fisher's exact test. Receiver operating characteristic curves were used to identify cutoffs for ASM and handgrip strength in relation to fear of falling. RESULTS: 578 older adults participated in this study. Function levels decreased with increasing age, and body composition differed between the sexes. In relation to fear of falling, the cutoffs for ASM adjusted for body mass index (BMI) were < 0.85 for men and < 0.53 for women; the cutoffs for absolute handgrip strength and relative handgrip strength (adjusted for BMI) were 30.0 kgf and 21.7 kgf, and 1.07 and 0.66, for men and women, respectively. CONCLUSION: The values presented can be used as references in clinical practice and research. We recommend use of ASM adjusted for BMI and choosing between absolute and relative handgrip strength for men and women, according to study needs.

Cutoffs and cardiovascular risk factors associated with neck circumference among community-dwelling elderly adults: a cross-sectional study / Pontos de corte e fatores de risco cardiovascular associados com a circunferência do pescoço em idosos da comunidade: um estudo transversal

ABSTRACT CONTEXT AND OBJECTIVE: In elderly people, measurement of several anthropometric parameters may present complications. Although neck circumference measurements seem to avoid these issues, the cutoffs and cardiovascular risk factors associated with this parameter among elderly people remain unknown. This study was developed to identify the cutoff values and cardiovascular risk factors associated with neck circumference measurements among elderly people. DESIGN AND SETTING: Cross-sectional study conducted in two community centers for elderly people. METHODS: 435 elderly adults (371 women and 64 men) were recruited. These volunteers underwent morphological evaluations (body mass index and waist, hip, and neck circumferences) and hemodynamic evaluations (blood pressure values and heart rate). Receiver operating characteristic curve analyses were used to determine the predictive validity of cutoff values for neck circumference, for identifying overweight/obesity. Multivariate analysis was used to identify cardiovascular risk factors associated with large neck circumference. RESULTS: Cutoff values for neck circumference (men = 40.5 cm and women = 35.7 cm), for detection of obese older adults according to body mass index, were identified. After a second analysis, large neck circumference was shown to be associated with elevated body mass index in men; and elevated body mass index, blood pressure values, prevalence of type 2 diabetes and hypertension in women. CONCLUSION: The data indicate that neck circumference can be used as a screening tool to identify overweight/obesity in older people. Moreover, large neck circumference values may be associated with cardiovascular risk factors.

RESUMO CONTEXTO E OBJETIVO: Em idosos, diversas ferramentas antropométricas podem apresentar complicações durante a mensuração. Embora a circunferência do pescoço pareça evitar tais problemas, os pontos de corte e fatores de risco cardiovascular associados a essa ferramenta em idosos permanecem desconhecidos. Este estudo foi desenvolvido para identificar os valores de ponto de corte e fatores de risco cardiovascular associados à circunferência do pescoço em idosos. DESENHO E LOCAL: Estudo transversal, realizado em dois centros comunitários para idosos. MÉTODOS: 435 idosos (371 mulheres e 64 homens) foram recrutados. Os voluntários foram submetidos a avaliação morfológica (índice de massa corporal e cintura, quadril, e circunferência do pescoço) e hemodinâmica (valores da pressão arterial e frequência cardíaca). A análise pela curva receiver operating characteristic foi usada para determinar o valor preditivo dos valores de ponto de corte da circunferência do pescoço para identificação de sobrepeso/obesidade. Análise multivariada foi usada para identificar os fatores de risco cardiovascular associados com circunferência do pescoço larga. RESULTADOS: Os valores de corte para circunferência do pescoço (homens = 40,5 cm e mulheres = 35,7 cm) para detectar adultos idosos obesos, de acordo com o índice de massa corporal, foram identificados. Depois da segunda análise, circunferência do pescoço larga foi associada com elevado índice de massa corporal em homens e mulheres e elevados valores de pressão arterial, prevalência de diabetes mellitus tipo II e hipertensão em mulheres. CONCLUSÃO: Os dados indicam que a circunferência do pescoço pode ser utilizada como ferramenta de rastreio para identificar sobrepeso/obesidade em idosos. Ademais, altos valores de circunferência do pescoço podem estar associados com fatores de risco cardiovascular.

Efeito de diferentes durações do alongamento no desempenho de saltos unipodais / The effect of different stretching times on single-leg jump performance / Efecto de diferentes duraciones del alongamiento en el desempeño de saltos unipodales

INTRODUÇÃO: A prática de exercícios de alongamento é muito comum como parte do aquecimento em diversas modalidades esportivas, porém, esta prática pode ser negativa para aqueles que desejam o aprimoramento da força e potência muscular, consequentemente, o rendimento dos saltos pode ficar reduzido após exercícios de alongamento, que depende do tempo de duração e intensidade do mesmo. OBJETIVO: Avaliar a influência do tempo de permanência no exercício alongamento sobre o desempenho do drop jump unilateralmente (unipodal). MÉTODOS: A amostra foi composta por 16 adultos jovens hígidos, com larga experiência em saltos. O protocolo de teste consistiu em realizar três drop jumps unipodais máximos a partir de uma plataforma de 15 cm sobre um tapete de salto (Hidrofit(r)), antes e após duas durações (i.e. uma série 3 min. de um lado, e 6 min. para outro, a escolha foi de forma aleatória) de alongamento dos músculos tríceps sural, utilizando uma intensidade entre 70-90% da percepção subjetiva de desconforto. A análise de variância ANOVA (2x2) foi utilizada para verificar diferenças para a altura de salto, tempo de contato e flexibilidade, utilizando um nível de significância de 5%. RESULTADOS: Apresentaram diferenças significativas entre condições pré e pós-alongamento para as durações de 3 e 6 minutos (P=0,002 e P=0,001, respectivamente), com a diminuição na altura máxima do salto. O tempo de contato foi maior apenas para a duração de 6 minutos (P=0,039). CONCLUSÃO: A realização de exercícios de alongamento do músculo tríceps sural por 3 ou 6 minutos de duração resulta na queda do desempenho do drop jump unipodal, diminuição da altura do salto vertical ...

INTRODUCTION: Stretching is very common as part of the warm-up in several sports modalities. However this practice can be negative to strength improvement and muscular power. Consequently, jump performance can be reduced after stretching exercises, depending on its duration and intensity. OBJECTIVE: To evaluate the acute effects of different long-term stretching times on single-leg drop jump performance. METHODS: The sample was composed of 16 healthy jump experienced young adult athletes. The experimental protocol consisted of performing three maximum unipodal drop jumps from a 15 cm high platform, and landing on a contact mat (Hidrofit(r)), before and after two stretching times of the triceps surae muscles (i.e. a series of 3 minutes on one side and 6 minutes on the other, with the sides being randomly chosen), using an intensity of 70-90% of their subjective perception of discomfort. An ANOVA (2x2) analysis was used to verify differences for the jump height, contact time and flexibility, using a significance level of 5%. RESULTS: The results showed significant differences between pre and post-stretching times of 3 and 6 minutes (P=0.002 and P=0.001, respectively). Contact time was higher only for the stretching time of 6 minutes (P=0.039). CONCLUSION: We conclude that stretching exercises of the triceps surae muscle, for 3 or 6 minutes, resulted in a decreased performance in the single-leg drop jump, a decrease in the vertical jump height (for 3 and 6 minutes) and contact time (for 6 minutes only), reinforcing the need for more debates in this area regarding stretching before power activities. .

INTRODUCCIÓN: La práctica de ejercicios de alongamiento es muy común como parte del calentamiento en diversas modalidades deportivas. No obstante, esta práctica puede ser negativa para aquellos que desean la mejora de la fuerza y potencia muscular. Consiguientemente, el rendimiento de los saltos puede ser reducido después de ejercicios de alongamiento, que depende del tiempo de duración e intensidad del mismo. OBJETIVO: Evaluar la influencia del tiempo de permanencia en el ejercicio de alongamiento sobre el desempeño del drop jump unilateralmente (unipodal). MÉTODOS: La muestra fue composta por 16 adultos jóvenes sanos, con amplia experiencia en saltos. El protocolo de test consistió en realizar tres drop jumps unipodales máximos a partir de una plataforma de 15 cm sobre una alfombra de salto (Hidrofit(r)), antes y después de dos duraciones (i.e. una serie de 3 min. de un lado, y 6 min. para otro, la elección fue de forma aleatoria) de alongamiento de los músculos tríceps sural, utilizando una intensidad entre 70-90% de la percepción subjetiva de incomodidad. El análisis de variación ANOVA (2x2) fue utilizado para verificar diferencias para la altura de salto, tiempo de contacto y flexibilidad, utilizando un nivel de significancia de 5%. RESULTADOS: Presentaron diferencias significativas entre condiciones pre y post-alongamiento para las duraciones de 3 y 6 minutos (P=0,002 y P=0,001, respectivamente), con la disminución en la altura máxima del salto. El tiempo de contacto fue mayor sólo para la duración de 6 minutos (P=0,039). CONCLUSIÓN: La realización de ejercicios de alongamiento del músculo tríceps sural por 3 ó 6 minutos de duración resulta en la caída del desempeño del drop jump unipodal, disminución de la altura del salto vertical (para 3 y 6 min. de duración) ...

Efeito da intensidade do exercício de força sobre a ocorrência da dor muscular de início tardio / Effect of resistance exercise intensity on delayed onset muscle soreness

O objetivo do presente estudo foi verificar o efeito da intensidade do exercício de força sobre a percepção de dor muscular de início tardio (DMIT). A fim de investigar a hipótese que a intensidade determina o nível de DMIT, foram selecionados 40 homens saudáveis, iniciantes no treinamento de força, que, posteriormente, foram submetidos a duas sessões de treinamento realizadas com intensidades distintas (50%-1RM (n=20) e 75%-1RM (n=20)). A DMIT foi analisada por meio da escala analógica visual, 24, 48 e 72h após cada sessão de treinamento. A DMIT apresentou aumento significante em ambas as sessões (50%-1RM e 75%-1RM) (p<0,05), atingindo o pico em 48h (p<0,05). Entretanto, a DMIT não apresentou diferença entre as sessões (50%-1RM vs. 75%-1RM) (p>0,05). Os resultados desse estudo sugerem que a intensidade não parece ser um fator determinante para a magnitude da DMIT, quando o volume total de carga levantada na sessão de treinamento é equalizado.

The aim of the study was to assess the effect of resistance exercise intensity on the perceived DOMS. In order to investigate the hypothesis that the intensity determines the magnitude of DOMS, 40 healthy, untrained men were subjected to two bouts of resistance exercise performed at different intensities (50%-1RM (n=20) and 75%-1RM (n=20)). DOMS was assessed using visual analogue scale, 24, 48 and 72 hours after each training bout. DOMS increased after both exercise bouts (50%-1RM and 75%-1RM) (p<0.05), peaking at 48 hours (p<0.05). However, DOMS did not differ between exercise sessions (50%-1RM and 75%-1RM) (p>0.05). The results suggested that the intensity does not seem to influence the magnitude of DOMS when the total volume of load lifted during the exercise bout is equalized.

Desempenho dos membros inferiores após reconstrução do ligamento cruzado anterior / Performance of the lower limbs after anterior cruciate ligament reconstruction

O desempenho dos membros inferiores em tarefas dinâmicas pode auxiliar no entendimento do controle motor em indivíduos submetidos à reconstrução do LCA. Os objetivos do presente estudo foram investigar o déficit bilateral e a simetria entre os membros inferiores de sujeitos submetidos à reconstrução do LCA e comparar com sujeitos não lesionados. Vinte adultos jovens foram divididos em dois grupos (LCA e controle). A tarefa consistiu na execução do exercício Leg Press (unilateral direita e esquerda e bilateral). O número de repetições máximas (RM) foi quantificado e então o déficit bilateral e o índice de assimetria foram calculados. Os resultados mostraram assimetria no número de RM realizada entre membros no grupo LCA (p=0,005) e apenas o grupo controle apresentou déficit bilateral (p=0,004). Conclui-se que indivíduos que realizaram a reconstrução do LCA apresentaram assimetrias entre membros, sem a presença de déficit bilateral.

The performance of the lower limbs in dynamic tasks may aid in understanding of motor control in patients after ACL reconstruction. The objective was to investigate the bilateral deficit and symmetry between lower limbs of people who have been underwent to the reconstruction of ACL and compare with uninjured people. Twenty young adults took part of this study divided in two groups (control and ACL). The tasks consisted on the execution of the Leg Press exercise (right and left unilateral and bilateral), and quantified the maximum number of repetitions (MR), then the bilateral deficit and an asymmetry index were calculated. The results showed asymmetry in the number of MR performed between members in the ACL group (p = 0.005), and only the control group showed bilateral deficit (p = 0.004). We conclude that those people who were underwent to reconstruction of ACL showed asymmetries between members without the presence of bilateral deficit.

Influência da fadiga unilateral de membro inferior sobre o salto vertical bilateral / Influence of unilateral fatigue of lower limbs on the bilateral vertical jump

Em saltos verticais é comum a verificação do déficit de força bilateral. Essa é caracterizada pela menor força gerada em contrações bilaterais, quando comparada à soma das contrações unilaterais dos mesmos músculos. Pouco se conhece sobre o efeito da fadiga unilateral sobre atividades bilaterais. O objetivo do estudo foi verificar o efeito da fadiga unilateral sobre o rendimento e o déficit bilateral durante saltos verticais bipedais. Dez adultos jovens sedentários fatigaram unilateralmente cada membro inferior e realizaram saltos verticais (bipedal e unipedal). Foram medidas a força de reação do solo vertical e a atividade mioelétrica de cada membro em cada condição (pré-fadiga, fadiga do membro dominante (FD) e não dominante (FND)). Houve diferença entre tarefas e condições apenas na pré-fadiga (p = 0,030). Verificaram-se diferenças para o salto bipedal entre a condição de pré-fadiga e FD (p = 0,005), e no salto unipedal, entre a pré-fadiga e FD (p < 0,001) e FND (p < 0,001). Apenas durante a condição de FD houve alteração no desempenho dos saltos bipedais, tendo maior influência no desempenho dos saltos. Observou-se tendência de diminuição do índice de assimetria para a ação muscular do membro contralateral fatigado, observado através de eletromiografia. Através dos dados sugere-se que exista um comando comum onde o sistema nervoso considere os músculos ativados simultaneamente como uma unidade, exceto em condições de fadiga unilateral.

It is common to observe bilateral strength deficit during the vertical jump. This is characterized by lower strength produced during bilateral contractions, when compared to the sum of the unilateral contractions of similar muscles. There is not much scientific knowledge about the effect of unilateral fatigue on bilateral activities. The aim of this study was to investigate the effect of unilateral fatigue on bilateral deficit performance during bipedal vertical jump. Ten sedentary young adults unilaterally fatigued each lower limb and performed vertical jumps (bipedal and unipedal). We measured the vertical ground reaction force and myoelectrical activity to each lower limb and conditions (pre-fatigue, fatigue of the dominant limb (FD) and non dominant limb (FND)) were measured. Differences between tasks and conditions only on the pre-fatigue (p=0.030) were observed. Differences were observed for the bipedal vertical jump between pre-fatigue and FD (p=0.005), and unipedal vertical jump between pre-fatigue and FD (p<0.001) and FND (p<0.001). We only observed change on the performance of bipedal vertical jump during the FD condition. We observed a trend to the asymmetry index decrease for the muscular action of the fatigued contralateral lower limb by electromyography. The results suggest that there is a common command where the nervous system considers the muscles simultaneously activated as a unit, except in conditions of unilateral lower limb fatigue.

O papel do esteroide anabolizante sobre a hipertrofia e força muscular em treinamentos de resistência aeróbia e de força / The role of anabolic steroids on hypertrophy and muscular

INTRODUÇÃO: Os efeitos dos esteroides anabolizantes (EA) sobre a massa muscular e força são controversos e dependentes do treinamento realizado e das fibras musculares recrutadas. Com isso, o objetivo deste estudo foi avaliar os efeitos da associação de EA ao treinamento de força ou aeróbio sobre a hipertrofia e força muscular. MÉTODOS: Ratos Wistar (42) foram divididos em seis grupos: sedentário (SC, n = 7), sedentário anabolizante (SA, n = 7), treinado natação controle (TNC, n = 7), treinado natação anabolizante (TNA, n = 7), treinado força controle (TFC, n = 7) e treinado força anabolizante (TFA, n = 7). O EA foi administrado duas vezes por semana (10mg/kg/semana). Os protocolos de treinamento foram realizados durante 10 semanas, cinco sessões semanais. Foram avaliadas a hipertrofia dos músculos sóleo, plantar e gastrocnêmio (massa muscular corrigida pelo comprimento da tíbia), a proteína total muscular (Bradford) e a força muscular em patas traseiras (testes de resistência à inclinação). RESULTADOS: Não foram observadas diferenças significantes na hipertrofia do músculo sóleo. Os grupos TFC e TFA apresentaram, respectivamente, hipertrofia de 18 por cento e 31 por cento no músculo plantar comparado ao grupo SC. A hipertrofia foi 13 por cento maior no grupo TFA em relação ao grupo TFC. Resultados semelhantes foram encontrados no músculo gastrocnêmio. Os grupos TFC e TFA apresentaram significantes aumentos na quantidade total de proteína nos músculos plantares, sendo essa mais pronunciada no grupo TFA e positivamente correlaciona a hipertrofia muscular. Observamos aumento de força nas patas traseiras nos grupos TCF e TAF. CONCLUSÃO: A administração de EA ou sua associação ao treinamento aeróbio não aumenta a massa muscular e força. Porém, à associação ao treinamento de força leva a maior hipertrofia muscular em fibras glicolíticas. Portanto, o tipo de treinamento físico, recrutamento muscular e características das fibras musculares...

INTRODUCTION: The effects of the anabolic steroids (AS) on muscle mass and strength are controversial and dependent on the training protocol performed and the muscle fibers recruited. Thus, the aim of this study was to evaluate the AS effects combined with strength training or aerobic exercise training on muscle hypertrophy and strength. METHODS: Wistar rats (42) were divided into six groups: sedentary control (SC, n = 7), steroid sedentary (SS, n = 7), swimming training control (STC, n = 7), swimming training steroid (STS, n = 7), strength training control (SRC, n = 7) and strength training steroid (SRS, n = 7). AS was administered twice a week (10mg/kg/week). The training protocols were performed for 10 weeks, 5 sessions per week. Soleus, gastrocnemius and plantar hypertrophy (muscle mass corrected for tibia length), total muscle protein (Bradford) and muscle strength in hind limb (resistance to twist) were assessed. RESULTS: No significant differences were observed in soleus muscle hypertrophy. SRC and SRS groups showed hypertrophy of 18 percent and 31 percent in plantar muscles compared to the SC group. Hypertrophy was 13 percent higher in SRS than SRC group. Similar results were found in gastrocnemius muscle. SRC and SRS groups showed significant increases in the protein total amount in the plantar muscles, it was more pronounced in SRS group and positively correlated to muscle hypertrophy. The strength was increase in SRC and SRS groups. CONCLUSION: AS administration or its association to aerobic training does not increase muscle mass and strength. However, its association to strength training leads to muscle hypertrophy in glycolytic fibers. Therefore, the physical training protocol, muscle recruitment and muscle fibers characteristics, appear to have significant impact on anabolic responses induced by AS.

Consumo de aminoácidos de cadeia ramificada não afeta o desempenho de endurance / Branched-chain amino acids ingestion does not affect endurance performance

A suplementação com aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA) é uma das manipulações dietéticas mais populares entre atletas engajados em atividades de endurance. Entretanto, o papel ergogênico destes aminoácidos ainda não está totalmente estabelecido. Portanto, o objetivo do presente trabalho foi avaliar o efeito do consumo de BCAA sobre o exercício de endurance realizado até a exaustão. A fim de provocar redução do estoque de glicogênio muscular e, por conseguinte, maximizar a utilização dos BCAA, os sujeitos (n=17) foram submetidos a uma sessão prévia de exercício (corrida realizada a 75 por cento do VO2max por 40 min seguida por 2 tiros a 90 por cento do VO2max por 10 min cada um). Subseqüentemente, após o consumo aleatório de BCAA (77 mg.kg-1) ou placebo, seguindo modelo duplo cego cruzado, os participantes executaram um teste para determinação da capacidade de endurance (corrida a 90 por cento do Limiar anaeróbio) até a exaustão. Ambos os experimentos, BCAA e placebo, foram separados por uma semana. Com relação ao tempo até a exaustão e a distância percorrida, nenhuma diferença foi detectada entre as condições experimentais. (Placebo: 50,1±8,9 vs BCAA: 52,4±4,5 min, respectivamente) (Placebo: 8,8±1,3 vs BCAA: 9,1±0,6 km, respectivamente). Além disto, também não foi evidenciada diferença na concentração plasmática de glicose, de lactato e de amônia entre ambas condições experimentais. Em conclusão, a suplementação de BCAA não afetou o desempenho de endurance em um teste de corrida até a exaustão.

Branched-chain amino acids (BCAA) supplementation is one of the most popular dietary manipulations used by endurance athletes. However, the ergogenic role of these amino acids in endurance exercise is not well established yet. Therefore, the aim of this study was to evaluate the effect of BCAA supplementation upon endurance exercise performed until exhaustion. In order to induce glycogen supply reduction, and thus maximize BCAA utilization, the subjects (n=17) were submitted to a prior exercise trial (one bout of running at 75 percent of VO2max for 40 min followed by two bouts at 90 percent of VO2max for 10 min each). Subsequently, the participants performed an endurance test (running at 90 percent of the anaerobic threshold) until exhaustion after the ingestion of 77 mg.kg-1 of BCAA or placebo, in a double blind crossover design. Both trials, BCAA and placebo, were a week apart. No differences were observed between placebo and BCAA experimental conditions regarding time to exhaustion (50.1±8.9 vs 52.4±4.5 min, respectively) and total distance performed (8.8±1.3 vs 9.1±0.6 km, respectively) in endurance capacity test. Furthermore, no difference was observed in glucose, lactate or ammonia plasma concentration between both experimental conditions. In conclusion, BCAA supplementation did not affect endurance exercise performance.

Efeito de diferentes protocolos de treinamento de força sobre parâmetros morfofuncionais, hormonais e imunológicos / Effects of different resistance training protocols over the morphofunctional, hormonal and immunological parameters

O objetivo do estudo foi examinar a influência de dois diferentes protocolos de treinamento de força sobre parâmetros antropométricos (peso, IMC, massa gorda), funcionais (teste de 1-RM e teste de repetições máximas) e relacionados ao sistema endócrino (concentração de testosterona e de cortisol) e ao sistema imunológico (concentração de glutamina e de IgG). Participaram do estudo 12 homens treinados (27,4 ± 4,8 anos). Esses indivíduos foram aleatoriamente divididos em dois grupos, que posteriormente foram submetidos a dois protocolos de treinamento distintos: Múltiplas séries (MS) e Tri-set (TS). Amostras de sangue foram coletadas antes e depois de uma sessão de exercício de força, no início e no final do período de oito semanas de treinamento. Não foram observadas alterações nos parâmetros morfo-funcionais (com exceção do teste de repetições máximas para o agachamento). Com relação aos parâmetros endócrinos, foi observado que o TS provocou aumento significativo do cortisol, imediatamente após a sessão de treino, tanto no início como no final das oito semanas (p < 0,05). Ao observar o comportamento da relação testosterona para cortisol (T:C), pode-se notar um marcante aumento no grupo submetido ao protocolo MS após oito semanas de treinamento (p < 0,05). Com relação aos parâmetros imunológicos, não foi observada alteração na concentração de imunoglobulina G. A concentração de glutamina sofreu decréscimo após oito semanas em ambos os grupos. Esse decréscimo foi mais acentuado no grupo TS (p < 0,05). Os resultados obtidos sugerem que o método TS impôs maior estresse ao organismo. Além disso, os dados também indicam que o protocolo MS promove um ambiente mais propício ao anabolismo, após oito semanas de treinamento. Entretanto, ambos os métodos falharam em promover alterações significativas nos parâmetros morfofuncionais.

The purpose of this study was to assess the influence of two different resistance training protocols on the anthropometric (weight, BMI, fat mass), functional parameters (1-MR test, and maximal repetition test) and the parameters related to the endocrine system (testosterone and cortisol concentrations), as well as to the immunological system (glutamine and IgC concentrations). The study was composed by twelve trained men (27.4 ± 4.8 years), who were randomly divided in two groups that later were submitted to two different training protocols: the Multiple Series (MS), and Tri-set (TS). Blood samplings were collected before and after an resistance training session in the beginning and the end of the 8 weeks training period. It was observed no alterations in the morphofunctional parameters (except as to the maximal repetition test for the squat). As to the endocrine parameters, it was observed that the TS caused a significant increase in the cortisol immediately after the training session both in the beginning and in the end of the eight weeks (p < 0.05) period. Upon the observation of the testosterone vs. cortisol ratio (T:C) behavior, it can be observed a noticeable increase in the group submitted to the MS protocol after the 8 weeks training period (p < 0.05). As to the immunological parameters, it was observed no alterations in the concentration of the immunoglobulin G. The concentration of the glutamine suffered a decrease after 8 weeks in both groups. That decrease had a higher accentuation in the TS group (p < 0.05). Results attained suggest that the TS method imposed a higher stress to the body. Furthermore, these data also indicate that the MS protocol promotes a more propitious environment to the anabolism after the 8 weeks training period. However, both methods did not succeed in promoting significant changes in the morphofunctional parameters.

El objetivo del estudio fué examinar la influencia de 2 protocolos diferentes de entrenamiento de fuerza sobre parámetros antropométricos (peso, IMC, masa grasa), funcionales (prueba de 1-RM y prueba de repeticiones máximas) y los parámetros relacionados al sistema endocrino (concentraciones de testosterona y de cortisol) y al sistema inmunológico (la concentración del glutamina y de IgG). Participaron en el estudio 12 hombres entrenados (27,4 ± 4,8 años). Estos individuos fueron aleatoriamente divididos en 2 grupos que después se sometieron a 2 protocolos de entrenamiento en dos series diferentes, Múltiple (MS) y Tri-juego (TS). Las muestras de sangre eran reunidos antes y después de una sesión de ejercicio de fuerza, al principio y en el fin del período de 8 semanas de entrenar. No se observaron alteraciones en los parámetros morfo-funcionales (salvo la prueba de repeticiones máximas para el agachamiento). Con respecto a los parámetros endócrinos, se observó que TS provocó un aumento significante del cortisol, inmediatamente después de la sesión de entrenamiento, al principio y en el fin de las 8 semanas (p < 0,05). Al observar la conducta de la testosterona en relación con el cortisol (T:C), puede notarse un aumento excelente en el grupo sometido al MS protocolar después de 8 semanas de entrenar (p < 0,05). Con respecto a los parámetros inmunológicos, no se observó alteración en la concentración de la imunoglobulina G; la concentración del glutamina sufrió una disminución después de 8 semanas en ambos grupos. Esta disminución se acentuó más en el TS de grupo (p < 0,05). Los resultados obtenidos sugieren que el método TS impuso una tensión más grande al organismo. Además, los datos también indican que el MS protocolar promueve una atmósfera más favorable al anabolismo, después de 8 semanas de entrenar. Sin embargo, ambos métodos fallaron promoviendo las alteraciones significantes en los parámetros morfo-funcionales.

Efeito da suplementação de creatina sobre o desempenho na velocidade do swing e no tempo para percorrer três bases (home base - terceira base) em atletas da seleção brasileira de beisebol juvenil (16 a 18 anos) / Effects of creatine supplementation on performance in swing and bare running of brazilian baseball juvenile team

Neste trabalho foi avaliado o efeito da suplementação de creatina sobre o desempenho no swing (movimento para rebater a bola) e na corrida de base (home-base – terceira-base) em atletas submetidos a testes específicos para cada habilidade avaliada. A amostra deste estudo foi constituída por 14 atletas integrantes da seleção brasileira juvenil de beisebol (idade = 16.99±?0.76 anos; peso = 74.56±?9.89 kg; altura = 175.07±5.56 cm), que foram submetidos a um procedimento experimental duplo-cego, divididos aleatoriamente em dois grupos a partir de terceira semana de treinamento conjunto: 1- suplementado (n = 8) - (GCr) (5 dias com 20 gramas de creatina monoidratada Twinlab â , sendo 5 gramas 4 vezes ao dia em 300 mililitros de água com 80 gramas de Carbo Fuel Twinlab â e 2 gramas nos últimos 15 dias) e 2- placebo (n = 6) - (GP), mesmo tratamento sem creatina. Não houve diferença no movimento do swing entre as séries e nem entre os grupos. No teste de corrida entre as bases, não houve diferença entre os grupos, havendo, no entanto, diferença entre as séries subseqüentes durante as semanas (p<0.05). Os dados obtidos no presente estudo sugerem que a suplementação com creatina não teve efeito no desempenho das duas tarefas específicas para jogadores de beisebol. Porém, houve uma melhora no tempo na corrida de bases entre as séries subseqüentes, sugerindo uma possível influência de outros fatores. Este fato pode ser associado à subavaliação dos efeitos ergogênicos e ao desenho experimental das tarefas avaliadas.

In this study we evaluated the effect of creatine supplementation on performance in the swing (movement to hit a ball) and base running (interval of running from home base to third base) in athletes, who performed specific tests for each evaluated skill. We evaluated fourteen Brazilian baseball players (age = 16.99±?0.76 years; body weight = 74.56±9.89 kg; height = 175.07±?5.56 cm) were submitted to a double-blind study, randomly assigned into two groups. After the third training week; (1) supplemented (n = 8) – (GCr) (5 days/ 20g of monohydrated creatine Twinlabâ, 5g 4 times per day, in 300 ml of water with 80 g Carbo Fuel Twinlabâ and 2g one time per day in the last 15 days); (2) placebo (n= 6 ) - (PG) (same supplementation protocol without creatine). There was no difference in the swing movement among the performance repetitions within any group analyzed. During the base running test there were no significant differences between the groups, but there were in the following sets during the weeks (p<0.05). The results of this research suggest that creatine supplementation had no effect on baseball players in both test performance. However there was an improvement in base running performance in both groups during the subsequent weeks, suggesting a possible influence of other factors. It can be associated to ergogenics effects miss evaluation and to experimental design of the study.

Alteracão da relacão testosterona: cortisol induzida pelo treinamento de forca em mulheres / Alteration of testosterone: cortisol ratio induced by resistance training in women

A razão entre a concentracão de testosterona e cortisol (T:C) é freqüentemente utilizada como indicativo do nível de estresse imposto pelo exercício. Alteracões na concentracão destes hormônios são responsáveis por modular diversas respostas induzidas pelo treinamento, como hipertrofia e ganho de forca. O objetivo do presente estudo foi examinar a influência do protocolo de treinamento de forca, conhecido como múltiplas-séries (MS), sobre o ganho de forca, de resistência muscular localizada e a relacão entre a concentracão de hormônios catabólicos (cortisol) e anabólicos (testosterona). Para testar esta hipótese cinco jovens do sexo feminino com um ano de experiência em treinamento de forca foram submetidas ao protocolo MS. As amostras de sangue foram coletadas antes e imediatamente após o exercício, no primeiro dia e após oito semanas de treinamento. Os testes de 1-RM e de repeticões máximas foram realizados também no início e ao final das oito semanas de treinamento de forca. Não foram observadas alteracões na massa corporal, no IMC, na percentagem de massa gorda e na forca máxima (1-RM) no supino, no agachamento e na rosca direta. O número de repeticões máximas a 50 por cento de 1-RM foi aumentado apenas para o supino (p < 0,05). Não foi observada alteracão na concentracão de testosterona total. Com relacão à concentracão plasmática de cortisol, após oito semanas de treino, na situacão de repouso, foi reduzida (38 por cento - p < 0,05). Em conseqüência da atenuacão da secrecão de cortisol após oito semanas de treinamento, a razão T:C apresentou elevacão de 20 por cento na situacão de repouso (p < 0,05). Apesar de não terem sido detectadas alteracões funcionais nos testes de 1-RM e repeticões máximas, o método MS induziu um quadro hormonal favorável ao anabolismo protéico.

Suplementação de carboidrato não reverte o efeito deletério do exercício de endurance sobre o subseqüente desempenho de força / Carbohydrate supplementation fails to revert the deleterious effects of endurance exercise upon subsequent strength performance

Estudos disponíveis na literatura demonstram que a realizaçäo prévia de um exercício de endurance afeta de modo adverso o desempenho no exercício de força subseqüente. Tal ocorrência pode estar relacionada a mudanças metabólicas induzidas pelo exercício de endurance. O objetivo deste trabalho foi verificar se a ingestäo de carboidrato (CHO) pode atenuar os efeitos de uma sessäo aguda de exercício de endurance sobre o desempenho de força. A fim de testar essa hipótese, seis estudantes universitárias (164 ± 5,9cm; 64,9 ± 7,2kg), com experiência em treinamento de força, foram submetidas a um teste para a determinaçäo do VO2pico (44 ± 4,3ml.min-1) e um teste de 1-RM para o leg press (186 ± 22,5kg) seguido de um teste de repetições máximas (duas séries de leg press realizado a 70 por cento de 1-RM até exaustäo 1ª série 21 ± 2,6 e 2ª série 11 ± 1,9 repetições) em dias diferentes. Seguindo um protocolo duplo-cego, os sujeitos foram submetidos a duas condições experimentais, recebendo uma bebida placebo (P) ou outra contendo carboidrato (6 por cento - maltodextrina), antes (500ml) e durante (500ml) a realizaçäo de uma sessäo de exercício de endurance (corrida em esteira 70 por cento do VO2pico por 45 minutos). Em seguida ao exercício de endurance, os indivíduos realizaram um teste de 1-RM seguido pelo teste de repetições máximas. Näo foram observadas mudanças no teste de 1-RM e na concentraçäo plasmática de glicose entre as condições experimentais (P x CHO). O número de repetições máximas a 70 por cento-1RM apresentou decréscimo nas duas situações (P 1ª série 13 ± 2,9 repetições e 2ª série 6 ± 2,1 repetições; CHO 1ª série 15 ± 2,5 repetições e 2ª série 7 ± 1,7 repetições, p < 0,05), näo havendo diferença entre ambas. Uma sessäo de exercício de endurance (intensidade moderada e longa duraçäo) realizada previamente afeta de modo negativo a capacidade de realizar repetições máximas. Independente do mecanismo envolvido na reduçäo do número de repetições máximas, o consumo de carboidrato foi incapaz de reverter esse efeito prejudicial